04 janvier 2008
La marche
Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l'un avance, l'autre veut le dépasser. Et moi, comme un imbécile, je marche ! [Raymond Devos]
LA MARCHE
Pour respirer un grand bol d'air pur, rien de tel que de chausser ses bottines et partir à la découverte de la nature.
La marche à pied est un exercice naturel qui n'implique pas d'effort violent. Tout le monde peut donc la pratiquer sans aucun danger. Elle est excellente pour la santé et permet de parcourir, à son rythme, les sentiers campagnards et chemins de traverse de nos régions.
Mais alors, à quelle allure marchons-nous ?
- En promenade, nous ne dépassons pas les 4 km/h.
- En marche normale, nous trottinons à plus ou moins 5 km/h.
- En marche rapide, C'est-à-dire plus de 6 km/h, nous consommons quelques calories supplémentaires. (350 à 400 calories par 5 km de marche)
Faites votre choix ! Admirez le paysage ou surveillez votre ligne !
Bonne promenade
11 août 2008
Les marais de la Haine
La Haine, 60 kilomètres de long ... Prenant sa source sur le Plateau d'Anderlues entre Binche et Charleroi, cet affluent de l'Escaut a donné son nom au Hainaut.
Autrefois, elle déployait ses méandres au sein de vastes prés marécageux régulièrement inondés. Aujourd'hui, si son lit est rectifié et canalisé, son bassin regorge encore de sites naturels remarquables qui ont échappé à l'assèchement et au remblaiement.
Quatre réserves et sites naturels entre Quaregnon et Hensies accueillent une flore et une faune exceptionnelles :
La Forêt Domaniale du Bois d'Hainin.
La Réserve des Marionville.
Les Marais d'Harchies-Hensies-Pommeroeul.
La Réserve des Prés de Grand Rieu.
Des écrins de nature préservés qui présentent une remarquable variété de biotopes favorables à une foule d'espèces animales et végétales, certaines très communes, d'autres devenues rares.
Quelques chiffres suffisent à prouver leurs intérêts considérable : 235 espèces d'oiseaux y ont été observées et 91 d'entre elles ont au moins niché une fois. Parmi celle-ci, la Gorgebleue à miroir blanc, fierté locale.
Pour information complémentaire, CRIE d'Harchies 5 Chemin des Préaux, 7321 Harchies.
Découvrez aussi les photographies d'Hervé Stiévenart : http://www.photos-stievenart.com
La réserve naturelle des Marionville
Champs cultivés et prés d'élevage à l'origine, les "Marionville" subirent dès 1958 des affaissements miniers qui, ajoutés aux affaissements naturels de la vallée de la Haine depuis des millions d'années, noyèrent près de 80 hectares en quelques années, bouleversant ainsi le paysage local.
La réserve, d'une superficie d'environ 50 hectares, se situe sur les communes de Quaregnon, Saint Ghislain, Baudour. Celle-ci est constituée d'un vaste étang, limité çà et là de zones marécageuses, ainsi que de remblais et anciennes assiettes de chemin de fer.
Depuis deux affûts au bord du grand étang, vous pouvez observer parmi les roselières beaucoup d'oiseaux devenus très rares en Belgique et même en Europe.
Pour y accéder : Parking de la réserve, rue Olivier Lhoir à Tertre.
Sources : MPPE Quaregnon – CRIE - Natagora.
