05 janvier 2008

Santé

Lève-toi et marche !   Marcher pour aérer sa tête, marcher pour entretenir son corps, marcher pour cultiver son esprit, marcher pour partager un bon moment avec d'autres. Qu'importent les motivations, marcher c'est bon !   On sait qu'une longue période d'inactivité accélère la fonte des muscles, Leur faiblesse constitue la cause de nombreux problèmes (lombalgies, etc...)   Changez vos habitudes de vie : moins de poids, moins de stress, moins de voiture, plus de marche !   Venez nous... [Lire la suite]
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05 janvier 2008

Marcher

    Bougez bien, bougez malin !La balade, un passe-temps sain et récréatif. Il existe une solution simple et agréable pour se maintenir en bonne santé à tout âge : la marche à pied.Sachez que les bienfaits de la marche sont multiples. Une bonne balade améliore non seulement votre circulation sanguine, mais réduit également votre tension artérielle et facilite votre sommeil. Enfin, elle vous permet également de contrôler votre poids et augmente sensiblement votre souplesse.La marche à pied ne requiert aucun équipement... [Lire la suite]